Usando bicarbonato de sodio para aliviar el estreñimiento

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El estreñimiento puede ser incómodo e incluso doloroso a veces. Si se convierte en una condición crónica, puede provocar problemas adicionales, como hemorroides.

En muchos casos, puede tratar el estreñimiento utilizando cambios en el estilo de vida o medicamentos de venta libre (OTC). Algunas personas también recomiendan remedios caseros, como bicarbonato de sodio. Conozca los posibles beneficios y riesgos del uso de bicarbonato de sodio para tratar el estreñimiento.

¿Cuáles son las complicaciones del estreñimiento?

El estreñimiento crónico puede causar problemas si no se diagnostica y trata. Por ejemplo, si experimenta estreñimiento crónico, es más probable que desarrolle:

  • hemorroides
  • fisuras anales, que ocurren cuando la piel alrededor de su ano se rasga
  • impactación fecal, que ocurre cuando las heces se compactan y se atascan en el recto

De acuerdo con la Clínica Mayo , es posible que tenga estreñimiento crónico si experimenta estreñimiento durante varias semanas o más.

El estreñimiento puede ser incómodo e incluso doloroso a veces. Si se convierte en una condición crónica, puede provocar problemas adicionales, como hemorroides.

En muchos casos, puede tratar el estreñimiento utilizando cambios en el estilo de vida o medicamentos de venta libre (OTC). Algunas personas también recomiendan remedios caseros, como bicarbonato de sodio. Conozca los posibles beneficios y riesgos del uso de bicarbonato de sodio para tratar el estreñimiento.

¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento?

Si tiene problemas para defecar o tiene menos de tres evacuaciones intestinales en una semana, puede estar estreñido.

Otros síntomas de estreñimiento incluyen:

  • pasar heces abultadas o duras
  • sentir dolor en la parte inferior del abdomen
  • sensación como si tu recto estuviera bloqueado
  • Experimenta la sensación de que no puedes vaciar todas las heces de tu recto
  • tener que usar su mano para presionar su abdomen para producir una evacuación intestinal
  • tener que usar su dedo para eliminar las heces de su recto

Muchas personas experimentan estreñimiento ocasional. Por ejemplo, puede experimentarlo cuando cambian sus hábitos de dieta o ejercicio. El estreñimiento ocasional rara vez conduce a complicaciones.

¿Qué causa el estreñimiento?

El estreñimiento a menudo ocurre cuando los desechos en sus intestinos se mueven muy lentamente. Esto le da tiempo a las heces para que se endurezcan y se sequen, lo que dificulta su paso.

Muchas cosas pueden contribuir al estreñimiento, que incluyen:

  • comiendo una dieta baja en fibra
  • no beber suficiente agua
  • no hacer suficiente actividad física
  • no usar el baño cuando tienes ganas de hacerlo

Los cambios en su rutina también pueden interrumpir sus hábitos intestinales. Por ejemplo, viajar o experimentar un mayor estrés puede afectar su capacidad de defecar regularmente.

Otras causas menos comunes de estreñimiento incluyen:

  • síndrome del intestino irritable y otras enfermedades intestinales
  • fisuras anales
  • cáncer de colon
  • estrechamiento de su colon
  • músculos pélvicos debilitados
  • el embarazo
  • problemas tiroideos
  • diabetes
  • trastornos de salud mental
  • trastornos neurológicos, como la enfermedad de Parkinson o la esclerosis múltiple
  • ciertos medicamentos

Otros síntomas de estreñimiento incluyen:

  • pasar heces abultadas o duras
  • sentir dolor en la parte inferior del abdomen
  • sensación como si tu recto estuviera bloqueado
  • Experimenta la sensación de que no puedes vaciar todas las heces de tu recto
  • tener que usar su mano para presionar su abdomen para producir una evacuación intestinal
  • tener que usar su dedo para eliminar las heces de su recto

¿Puede el bicarbonato de sodio tratar el estreñimiento?

Si busca información sobre tratamientos naturales para el estreñimiento, puede aparecer bicarbonato de sodio. Es un producto doméstico común utilizado para hornear y limpiar.

El bicarbonato de sodio se ha utilizado como antiácido durante décadas. Consumirlo puede ayudar a neutralizar el ácido del estómago. Es por eso que algunas personas lo usan como un remedio natural para la acidez estomacal y la indigestión.

Algunas personas también promueven el bicarbonato de sodio como tratamiento para el estreñimiento. Sin embargo, no hay investigaciones que respalden su uso para tratar el estreñimiento.

Consumir bicarbonato de sodio

Algunas personas afirman que consumir bicarbonato de sodio ayuda a aliviar el estreñimiento al introducir agua en su tracto digestivo y promover las contracciones musculares. Cuando se combina con el ácido del estómago, el bicarbonato de sodio también produce gases y hace que eructe. Algunas personas afirman que esto proporciona alivio de algunos síntomas de estreñimiento.

1.Remojar en bicarbonato de sodio

Según el Hospital El Camino , sumergirse en un baño con bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar el dolor rectal asociado con el estreñimiento. También puede relajar el esfínter anal, lo que puede ayudarlo a producir una evacuación intestinal.

Para preparar un baño con bicarbonato de sodio, llene su bañera con agua tibia y agregue 2 onzas de bicarbonato de sodio. Sumérjalo durante 20 minutos.

2.Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio se encarga de que el aire circule con velocidad a través del aparato digestivo. En este sentido, reduce los retortijones, los dolores en el estómago y neutraliza el ácido.

Esto ayuda a desprender las heces que se adhieren en las paredes del tracto digestivo. Además limpia el colon de manera efectiva.

¿Cómo consumirlo?

  • Para combatir el estreñimiento con este ingrediente tan solo tienes que agregar una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso con agua caliente.
  • Mezcla y bebe rápido.
  • Por último repite el procedimiento por las mañanas en un periodo de 3 días.

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