Té de limón y menta

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Los tés de hierbas son refrescantes, sabrosos y, sobre todo, repletos de nutrientes y propiedades curativas. Calman el estómago y mejoran la digestión. Cuentan con múltiples beneficios para la salud, desde combatir los resfriados hasta aliviar el estrés y la ansiedad. Son particularmente útiles cuando intentas perder peso y adelgazar la barriga y la cintura, ya que ayudan con la descomposición de las grasas y aceleran el vaciado del estómago. Quizás, el té de limón y menta es un excelente té de hierbas que desintoxica y rejuvenece su cuerpo.

Esta deliciosa y relajante bebida no solo es buena para perder peso y quemar grasa abdominal, sino que también está enriquecida con la bondad de los antioxidantes y otras vitaminas y minerales esenciales que mejoran la salud y previenen enfermedades degenerativas. Además, preparar té de menta recién hecho y limón es rápido y fácil, casi tan simple como usar una bolsita de té. Este té en realidad funciona como un potente desintoxicante y limpia el cuerpo mientras estimula su sistema inmunológico.

¿Por qué el té de limón y menta es ideal para perder peso?

Tanto el limón como la menta son un gran remedio para tratar una variedad de dolencias. Son ricos en antioxidantes y diversos nutrientes que ayudan a perder peso y mejoran la salud de muchas maneras. Los estudios demuestran que beber agua puede ayudarlo a mantenerse hidratado, aumentar su metabolismo y hacer que se sienta más lleno. Bajo en calorías, el té de limón y menta puede aumentar la pérdida de peso debido a sus posibles efectos beneficiosos sobre el metabolismo, la saciedad y la hidratación. Además, el aroma fresco de menta y limones lo convierte en una opción perfecta en climas cálidos o fríos. 

Cómo hacer té de limón y menta para bajar de peso y desintoxicar

Dado que el limón y la menta son tan versátiles, puede incluirlos en sus tés de hierbas de varias maneras. Aquí se explica cómo hacer una deliciosa desintoxicación de limón y menta.

Ingredientes

  • 1/2 taza de hojas de menta fresca
  • 2 tazas de agua caliente
  • ½ limón
  • Una pizca de miel para mejorar el sabor.

Preparativos

  • En una sartén pequeña, hierva el agua y las hojas de menta.
  • Déjalo reposar durante cinco a 10 minutos.
  • Agregue el jugo de medio limón y un poco de miel para probar.
  • Su té de limón y menta ahora está listo para ser consumido.

Algo mas que debe saber

Acostúmbrese a tomar esta bebida de desintoxicación todos los días, incluso su piel y cabello lo agradecerán con el tiempo. Probablemente pueda beber grandes cantidades de este té de hierbas sin preocuparse por los efectos secundarios, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. No solo para perder peso, incorporar té de limón y menta en su dieta diaria es una excelente manera de obtener sus vitaminas y minerales para su salud en general.

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