Alimentos para subir las plaquetas sanguíneas

Remedios 6114 Visitas
Cargando...

Las Plaquetas , un componente vital de la sangre, ayudan al cuerpo a formar coágulos para detener el sangrado en caso de una lesión.

En su etapa inactiva, las plaquetas se parecen a las placas (la razón detrás de su nombre).

Sin embargo, cuando están activas, las plaquetas tienen varios tentáculos pequeños que les dan una apariencia de pulpo.

Dado que las plaquetas juegan un papel tan importante en el funcionamiento del cuerpo humano, nunca se debe ignorar un recuento bajo de plaquetas (una condición conocida como trombocitopenia).

La coagulación sanguínea lenta (que resulta en un sangrado excesivo o que no se puede controlar), sangrado de encías y nariz, hematomas y aparición de petequias (manchas rojas o moradas en la piel) y ciclos menstruales más largos y pesados ​​para las mujeres son algunos de los síntomas principales. de esta condición

La medicación para normalizar el recuento de plaquetas en la sangre es costosa, y el tratamiento generalmente requiere que el paciente sea hospitalizado.

Afortunadamente, el consumo de algunos alimentos también ayuda a tratar y prevenir esta afección. Estos alimentos no solo son fácilmente accesibles, sino también relativamente económicos.

Asegurarse de que sean parte de su dieta diaria ayuda a prevenir la trombocitopenia y los síntomas asociados con la afección.

Aquí está la lista de estos alimentos.

Leche fresca

No es ningún secreto que la leche fresca contiene calcio, que es un mineral esencial para fortalecer y desarrollar los huesos.

Pero, ¿sabía usted que la leche fresca también ayuda a regenerar las plaquetas de la sangre? Además, la leche contiene vitamina K, que es absolutamente esencial para la coagulación sanguínea adecuada.

Alimentos que contienen vitamina K

Además de la leche, otras excelentes fuentes de vitamina K son los alimentos como el perejil, la col rizada, la albahaca, las hojas de mostaza, las espinacas, las acelgas, los berros, el brócoli, el apio, los espárragos, la okra y el repollo.

Zanahorias

En todo el mundo, las zanahorias se consumen popularmente para ayudar a mantener y mejorar la visión.

Pero el hecho menos conocido es que también sirven como un excelente remedio para mantener un recuento normal de plaquetas en la sangre.

Pasas

Las pasas están llenas de hierro y ayudan a fortalecer el cuerpo mientras normalizan el recuento de plaquetas en la sangre.

Las pasas se pueden comer como un delicioso refrigerio por sí solas, en avena o incluso espolvoreadas con yogur.

Granada

El color rojo brillante de la granada sirve como un excelente recordatorio de que la deliciosa fruta es buena para la sangre.

Además de ayudar a mantener un conteo normal de plaquetas en la sangre, los nutrientes y minerales que se encuentran en las granadas también sirven como un impulso de energía.

Carnes magras

Las carnes magras como el pescado, el pollo y el pavo son ricas en proteínas, zinc y vitamina B12, que ayudan a aumentar el recuento de plaquetas en la sangre.

Frijoles

Los frijoles contienen vitamina B9 o ácido fólico, lo que ayuda mucho a aumentar el recuento de plaquetas en la sangre. Algunos otros alimentos ricos en B9 son las espinacas, los espárragos y las naranjas.

Ajo

El ajo no solo es un excelente purificador de la sangre, sino que también ayuda a aumentar naturalmente el recuento de plaquetas en la sangre.

Hojas de papaya

Otro remedio casero para aumentar rápidamente el recuento de plaquetas es hervir las hojas de papaya en agua y beber la solución resultante.

Este método es especialmente efectivo cuando hay una fuerte disminución en el recuento de plaquetas, como en los casos de dengue y malaria.

¡VIDEO ADICIONAL!

Cargando...
Compartir

Comentarios