La semilla de aguacate

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Podemos rallar la semilla de aguacate para sazonar nuestros platos, o macerarla con alcohol para crear una pomada, para aliviar las tensiones musculares y las migrañas.

Esta es una fruta deliciosa y nutritiva, muy beneficiosa para nuestra salud, pero la semilla de aguacate (que generalmente tiramos) también se puede consumir, ya que contiene muchas más propiedades medicinales que el resto de la fruta. Además, también podemos usarlo tópicamente para tratar problemas de la piel y dolores musculares y articulares.

Beneficios para la salud de las semillas de aguacate

Existe una larga tradición de utilizar los hoyos para diversos fines medicinales.

  • Están llenos de antioxidantes , más que la mayoría de las otras frutas y verduras, ¡así que no los deseche! Los huesos contienen más del 70% de los antioxidantes que se encuentran en toda la fruta. Los antioxidantes estimulan el sistema inmunológico y ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, regular la presión arterial alta, reducir el colesterol y prevenir derrames cerebrales.
  • Los hoyos y las pieles contienen altos niveles de antioxidantes como las catequinas y las procyandinas que actúan como antiinflamatorios. Reducen el dolor articular, la hinchazón, la rigidez y la pérdida de la función articular asociada con la artritis.
  • También tienen muchos compuestos fenólicos antioxidantes que pueden desempeñar un papel importante en la prevención de diversas enfermedades degenerativas, crecimiento tumoral y enfermedades cardiovasculares. También pueden ayudar a reducir las condiciones inflamatorias, la diabetes y aumentar la inmunidad.
  • Incluso tienen propiedades insecticidas , fungicidas y antimicrobianas .
  • Al igual que el té verde, las semillas contienen polifenoles , que son micronutrientes que pueden desempeñar un papel en la prevención del cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
  • Tienen más fibra soluble que casi cualquier otro alimento, lo cual es excelente para el colesterol alto, la inflamación intestinal y la diarrea. En América del Sur, se usan para tratar la disentería y otros problemas en el tracto gastrointestinal.
  • El pozo es muy alto en potasio . Cuanto más joven (menos madura) es la fruta, mayores son sus niveles de potasio. También contiene niveles significativos de fósforo, pero no tan significativo como el potasio.
  • Contienen un flavonol condensado que puede prevenir el crecimiento tumoral.
  • Son una excelente comida para tu cabello y piel. Esos antioxidantes pueden ayudar a reconstruir el colágeno, reparar el daño causado por los radicales libres y mejorar el aspecto y la textura de su piel.

Té de semillas de aguacate para tratar un dolor de estómago

Trate el dolor de barriga bebiendo un té caliente hecho con el hoyo. Reduzca a la mitad la semilla y colóquela en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos, luego beba esta infusión lentamente.

Otra forma de hacer el té es secar el hoyo y descomponerlo usando una licuadora de especias. Agregue una cucharada de este polvo a una taza de agua caliente y bébelo lentamente.

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