Como combatir la rinitis y la sinusitis

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La rinitis no alérgica es un término médico que describe un conjunto de síntomas que se asemejan a las alergias nasales y la fiebre del heno, pero que ocurre sin una causa conocida. Produce síntomas como:

  • Goteo postnasal
  • Nariz que moquea
  • Estornudos
  • Congestión nasal

Por lo general, se desarrolla en la edad adulta y los síntomas duran todo el año.

A diferencia de la rinitis alérgica , la rinitis no alérgica no afecta al sistema inmunitario. Alrededor de 58 millones de estadounidenses tienen rinitis alérgica . En comparación, 19 millones tienen rinitis no alérgica.

La rinitis no alérgica puede causar tanta miseria como la rinitis alérgica . También se puede asociar con las mismas complicaciones, como:

  • Sinusitis , qué es inflamación o hinchazón del tejido que recubre los senos paranasales.
  • Disfunción de la trompa de Eustaquio. Las trompas de Eustaquio conectan los oídos medios con la parte posterior de la garganta
  • Infección crónica del oído , conocida como otitis media
  • Pérdida del olfato o anosmia.
  • Asma
  • Apnea obstructiva del sueño

Ambos tipos de rinitis están asociados con:

  • Disminución de la producción en el trabajo.
  • Aumento de visitas al médico.
  • Efectos secundarios del tratamiento, como somnolencia, hemorragia nasal y sequedad nasal.

Debido a que los dos son muy similares, a menudo es necesario realizar pruebas de alergia y análisis de sangre para distinguirlos.

Causas de la rinitis no alérgica

A menudo, se desconoce qué causa la rinitis no alérgica. Y la afección a menudo se confirma solo después de descartar otras afecciones, como rinitis alérgica o infección.

Los irritantes ambientales son desencadenantes comunes de la rinitis no alérgica. Algunos se encuentran en el hogar y otros son más comunes en el lugar de trabajo.

Los ejemplos de lo que pueden desencadenar los síntomas incluyen:

  • Escape de los automóviles
  • Cloro
  • Humo de cigarro
  • Soluciones de limpieza
  • Colas
  • Spray para el cabello
  • Látex
  • Detergentes para ropa
  • Sales de metal
  • Perfume
  • Niebla tóxica
  • Polvo de madera

 Miel y el polen

La miel contiene polen en pequeñas cantidades, por lo cual al consumirla habitualmente, el organismo se expone a dosis reducidas del alérgeno, acostumbrándose a él. Esto permite disminuir la reacción alérgica en las temporadas de polen en el ambiente.

Además, también podemos probar a consumir polen de abeja, tomando el primer día un gránulo y añadiendo un gránulo más cada día, hasta llegar a la medida aproximada de una cucharadita. Si notamos cualquier tipo de reacción pararemos de consumirlo inmediatamente.

Té verde

El té verde tiene numerosas propiedades para la salud y bajo contenido en teína, por lo que podemos tomarlo habitualmente. En el caso de la rinitis alérgica, el té verde tiene compuestos que ayudan a bloquear la producción de histamina, lo cual disminuye y alivia la reacción de la alergia.

Podemos tomar dos o tres tacitas diarias de té verde, o bien ingerirlo en extracto o comprimidos. Está contraindicado para personas hipertensas o con anemia ferropénica. 

Cúrcuma

La cúrcuma es una especia excelente que no debe faltar en nuestra cocina debido a sus numerosas propiedades. Se le atribuyen efectos antioxidantes, anticancerígenos y antiinflamatorios. Además, favorece el bloqueo de inmunoglobulina E, previniendo o disminuyendo los síntomas de las alergias.

La podemos usar añadiendo menos de una cucharadita diaria a sopas, guisos, cremas, salteados,entre otras recetas. Como no tiene un sabor muy fuerte, también la podemos incluir en batidos y postres.

¿Qué causa una infección sinusal?

Una infección sinusal ocurre cuando el tejido en los senos se hincha. Esto conduce a una acumulación de moco, dolor e incomodidad. Los senos son las bolsas llenas de aire en los huesos de la cara que forman la parte superior del tracto respiratorio. Estos bolsillos van desde la nariz hasta la garganta.

Una infección sinusal puede ser causada por cualquier cosa que impida el drenaje de los senos, como:

  • el frío común
  • fiebre de heno
  • exposición a alérgenos
  • rinitis no alérgica
  • cambios en la presión del aire

Los virus causan 9 de cada 10 infecciones sinusales en adultos, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades Fuente de confianza.

Para reducir su riesgo de infección sinusal:

  • Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de haber estado en lugares concurridos, como el transporte público.
  • Manténgase al día con las vacunas recomendadas.
  • Limite la exposición a personas con resfriados u otras infecciones de las vías respiratorias superiores, si es posible.
  • evitar fumar y exponerse al humo de segunda mano
  • Use un humidificador limpio para mantener el aire húmedo en su hogar.
  • Descanse lo suficiente si tiene un resfriado para reducir el riesgo de complicaciones, como la sinusitis.

¿Cuáles son los síntomas de una infección sinusal o sinusitis?

Los síntomas comunes de la sinusitis incluyen:

  • congestión nasal
  • pérdida del sentido del olfato
  • moco que gotea por la garganta desde la nariz
  • secreción nasal verde
  • sensibilidad debajo de los ojos o en el puente de la nariz
  • dolor leve a intenso en la frente o las sienes
  • tos
  • fatiga
  • fiebre
  • mal aliento o sabor desagradable en la boca

 Infusión especial para la sinusitis

Una forma efectiva de aliviar la sinusitis desde el interior es mediante el consumo de una infusión especial elaborada con jengibre, eucalipto y miel de abejas. Todos estos ingredientes tienen un efecto positivo en el sistema respiratorio y actúan como un descongestionante.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
  • 1 cucharada de hojas de eucalipto (10 g)
  • ½ limón.
  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Coloca a hervir una taza de agua y agrégale el jengibre y el eucalipto.
  • Permite que se realice la decocción durante 10 minutos.
  • A continuación, agrégale el zumo de medio limón y una cucharada de miel.

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