Razones por las que no deberías beber agua fría

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El agua es la base de nuestra composición y el 70% de agua que compone nuestro cuerpo no se regenera por si misma. Beber grandes cantidades de agua a lo largo del día es muy importante pero lo que nadie te ha dicho hasta ahora es que beber agua tibia es mucho mejor que beberla fría.

En caso de que no le hayan dicho, es bueno que sepa que los médicos nos recomiendan beber al menos 8 vasos de agua al día y la mayoría de nosotros lo hacemos, sin embargo, lo estamos haciendo de la manera incorrecta y eso nos está debilitando lentamente. Tenemos que ser conscientes de las grandes diferencias entre consumir un vaso con agua fría y otro con líquido vital natural, ya que uno de ellos nos mantiene saludables y el otro nos daña gradualmente. Así que es hora de que todos sepan las razones por las que no debemos beber agua fría.

5 motivos por los que debes beber agua tibia

Sistema digestivo

El consumo de agua fría ayuda a la solidificación de la grasa proveniente de la comida y por lo tanto, desacelera la digestión. Por el contrario, al ingerir agua tibiadigerimos la comida con mucha más facilidad, aumentamos la absorción de todos los nutrientes necesarios y además, acaba con el estreñimiento.

Sistema nervioso

¿Nunca te ha pasado que al tomar un helado muy rápido te duele la cabeza? Pues lo mismo puede pasar con el agua. Las bajas temperaturas aumentan el riesgo de sufrir dolor de cabeza, incluso siendo detonantes en las personas que sufren migraña.

El agua caliente, o tibia, alivia dicho dolor e incluso puede reducir los espasmos producidos por este tipo de dolores.

Sistema inmune

Beber agua fría a lo largo de día, especialmente después de la comida, aumenta la mucosidad en el cuerpo, lo que debilita nuestro sistema inmune, sin embargo, al beber agua caliente fomentamos la eliminación de toxinas de nuestro organismo.

Sistema respiratorio

El aumento de la mucosa por beber agua fría afecta directamente al sistema respiratorio, taponando sus vías y provocando inflamación de la garganta. El agua tibia, como ya podrás imaginar, tiene el efecto contrario, suaviza la garganta y alivia la irritación.

Si estás resfriado, un vaso de agua caliente por la mañana ayudará a liberar tus vías respiratorias.

Sistema sanguíneo

omar agua fría produce un estrechamiento de los vasos sanguíneos, lo que conduce a problemas graves de circulación. Al beber agua caliente, los vasos se dilatan y la circulación sanguínea mejora significativamente. Todo esto ayuda a eliminar las toxinas más fácilmente.

¿Bebes agua fría o agua caliente? ¿Piensas cambiar tus hábitos después de haber leído esta información?

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