Los doctores le dicen la semilla milagrosa el alpiste

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Es sorprendente cómo esta pequeña semilla tiene la capacidad de recargar las enzimas del cuerpo y recargar las proteínas que se depositan en ella. Además, son muy fáciles de consumir y no traen problemas ni efectos secundarios.

Se sabe que las semillas de canario tienen enzimas que eliminan rápidamente la grasa del cuerpo, no solo en la forma sino también en las venas, el corazón y las arterias.

Combatir la diabetes y también las enzimas que contiene esta semilla ayuda a que sea uno de los mejores remedios naturales. Son un excelente desinflamatorio de los órganos internos como el riñón, el hígado, el páncreas, y es muy bueno para recargar los riñones debido a estas enzimas, por lo tanto, ayudará a eliminar el exceso de líquidos contenidos en el cuerpo.

Combate la hipertensión, el colesterol alto, la obesidad y ayuda a aumentar el tono muscular. Para ver cómo se debe usar y obtener más información sobre sus excelentes beneficios

Los beneficios de las semillas de canario o alpiste son múltiples:

ayuda a mantener un peso equilibrado, mejora el funcionamiento de órganos como el corazón, el hígado, los riñones, el páncreas, mejora el sistema circulatorio, reduce la presión arterial, combate el estreñimiento y es anticancerígeno.

1- Las semillas de alpiste no contienen gluten

Una de las características más interesantes del alpiste es que es un alimento que no tiene gluten, por lo que los celíacos también pueden consumirlo. Otra ventaja es su alto contenido de proteínas, que los convierte en un alimento viable y beneficioso para este tipo de pacientes.

Es por eso que la leche, la harina y otros productos horneados pueden ser seguros y adecuados para el consumo de todo tipo de personas.

2 – Proporciona nutrientes sin dejar residuos.

El canario tiene 10 gramos de proteína por cada cinco cucharaditas. Esto corresponde al 20% de la cantidad recomendada de proteína al día, por lo tanto, es equivalente en calidad de proteína a la carne, pero sin dejar ningún residuo tóxico en el cuerpo.

Entre las proteínas que contiene, la Arginina , un aminoácido esencial para ser consumido en la dieta, ya que su función en el organismo es reducir el tiempo de curación de las heridas, la reparación rápida de los tejidos dañados y ayudar a mantener una presión arterial baja, especialmente en pacientes hipertensos.

3- Sirve como depurador corporal

El canario tiene enzimas beneficiosas para la desintoxicación de varios órganos, entre ellos los principales purificadores del organismo: riñón e hígado.

4- Ayuda a adelgazar

De forma rápida, segura y efectiva. Entre sus enzimas, la lipasa , que se encarga de eliminar las grasas que se encuentran en exceso en el cuerpo.

Además, su alta carga de proteínas aumenta la sensación de saciedad, por lo que son un excelente complemento para las dietas bajas en calorías.

La lipasa barre la grasa que rodea los músculos y también el sistema circulatorio, de modo que los niveles de energía de una persona aumentan y el ejercicio se vuelve más fácil. Esta mezcla de factores es lo que convierte a la semilla del canario en excelentes aliados para la pérdida de peso.

Junto con esto, la semilla de canario contiene triptófano, un aminoácido esencial importante que ayuda a reducir la ansiedad o la depresión al aumentar los niveles de serotonina. Con esto, los impulsos de comer todo el día disminuyen, permitiendo que la persona tenga una dieta más equilibrada que lo ayude a reducir su peso.

5- Disminuye el colesterol

Debido a su gran número de enzimas, las semillas de alpiste también se usan para reducir el colesterol. Ayudan a mantener bajos los niveles de grasa en el cuerpo y, por lo tanto, aumenta toda la función metabólica del cuerpo.

6- Reduce los niveles de azúcar en el cuerpo

Son ideales para pacientes diabéticos, ya que ayudan a la función de las células pancreáticas. Con esto, aumentan la energía y los niveles de azúcar se mantienen más estables. Es por eso que se recomiendan para todo tipo de pacientes que padecen síndromes metabólicos como diabetes, hipertensión y obesidad, entre muchos otros.

El tritofano presente en las semillas de canario ayuda a reducir el estrés, que también controla los niveles sanguíneos de insulina.

7- excelente para la piel

Las semillas de semillas canarias poseen una gran cantidad de antioxidantes en su análisis nutricional. Esto los convierte en una excelente alternativa para cuidar la piel y prevenir el proceso de degradación celular, tanto externa como interna en el cuerpo, retrasando la acción de los radicales libres responsables del envejecimiento.

8- Eliminar la inflamación de órganos y articulaciones

La gran cantidad de enzimas presentes en las semillas de alpiste eliminan la inflamación de los órganos, especialmente el hígado, el páncreas y los riñones.

Esto ayudaría en el tratamiento de enfermedades crónicas de estos órganos como el caso de la cirrosis y la diabetes.

9- aumento de la función hepática

Las semillas de alpiste aumentan el número de hepatocitos en el hígado, lo que ayuda a tratar enfermedades como la cirrosis hepática y también apoya la función renal.

10- Prevenir la aterosclerosis

Al actuar como un antiinflamatorio de órganos como el riñón, diuresis , permitiendo que el cuerpo limpie mejor los desechos como el colesterol alto, la arteriosclerosis, la gota, la hiperuricemia, entre otros.

Beneficios del alpiste para adelgazar

Valores nutricionales del alpiste

Los nutrientes que contiene el alpiste son ideales para complementar todo plan de alimentación equilibrado. Es un alimento muy bajo en calorías cuyo aporte de potasio supera el de los plátanos.

Una porción de media taza de alpiste (112 g) puede aportarle al organismo:

  • 831 mg de potasio
  • 236 mg de calcio
  • 431 mg de magnesio
  • 112 mg de ácido fólico

Además, 100 gramos de la semilla contiene:

  • 8 g de hidratos de carbono
  • 13 g de proteínas
  • 2 g de grasa

¿Cómo se prepara leche de alpiste para adelgazar?

Las semillas de alpiste tienen muchos nutrientes en su estado seco. Sin embargo, cuando se ponen en agua se generan una serie de procesos químicos que elevan su contenido de fibra, celulosa y proteínas de alto valor biológico.

Por este motivo, si el objetivo es adelgazar, lo mejor es preparar la receta de leche de alpiste. Se trata de una bebida baja en calorías que podemos añadir con facilidad en la dieta porque tiene un sabor suave y agradable.

Ingredientes

  • 6 cucharadas de semillas de alpiste (90 g)
  • 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

  • Vierte las semillas de alpiste en una taza con agua y ponlas a remojar toda la noche.
  • Al día siguiente, retira el agua sobrante e incorpora las semillas remojadas en la licuadora con el resto de agua.
  • Bate por unos instantes hasta obtener una leche vegetal homogénea.
  • Filtrala con un colador de tela fino y desecha los residuos.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de leche de alpiste en ayunas.
  • Distribuye la leche sobrante para otras 2 o 3 tomas al día.

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