Beber té de laurel llena de energia tu cuerpo

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Símbolo de la victoria y la paz, el laurel evoca fuerza y éxito; pero además de estas connotaciones poéticas, este arbusto goza de una gran reputación por sus beneficios para la salud.

Está muy presente en el área mediterránea, pero a lo largo de los años se extendió por todo el mundo y logró adaptarse a casi todos los climas.

Alcanza fácilmente 10 m de altura y es muy fácil de cultivar.El laurel tiene propiedades antisépticas, antifúngicas y antibacterianas.Las infusiones de laurel son beneficiosas para los procesos digestivos por tener propiedades antiespasmódicas y estimulantes.

Proteger la salud del corazón

El ácido cafeico y la rutina son compuestos orgánicos importantes, que se encuentran en las hojas de laurel, que mejoran la salud de nuestro corazón.  La rutina fortalece las paredes capilares en el corazón y las extremidades del cuerpo, mientras que el ácido cafeico puede ayudar a eliminar el LDL o el colesterol malo del sistema cardiovascular . 

Propiedades anticancerígenas

La combinación única de antioxidantes y compuestos orgánicos en las hojas de laurel, que incluyen fitonutrientes, catequinas, linalool y partenolida, ayuda a proteger el cuerpo de los efectos de los radicales libres que causan cáncer, según la revista Nutrition Research . Los radicales libres pueden hacer que las células sanas muten en células cancerosas y las hojas de laurel pueden prevenir esta actividad debido

Reduce la ansiedad y el estrés

El linalol a menudo se asocia con tomillo y albahaca , pero también está presente en las hojas de laurel.  Este compuesto puede ayudar a reducir el nivel de hormonas del estrés en el cuerpo, especialmente cuando se usa en aromaterapia. El exceso de hormonas del estrés puede ser peligroso para la salud a largo plazo, por lo que las hojas de laurel pueden ayudarlo a calmarse y permanecer relajado incluso en sus momentos de alta ansiedad . 

Manejar la diabetes

La investigación sugiere que las hojas de laurel se han  relacionado con la función mejorada del receptor de insulina y los niveles regulados de azúcar en la sangre. Para los pacientes con riesgo de desarrollar diabetes o para aquellos que ya han desarrollado la afección, el consumo regular de hojas de laurel puede reducir significativamente las posibilidades de episodios diabéticos . Si bien estos hallazgos son prometedores, se deben realizar más estudios con tamaños de muestra más grandes para reforzar la investigación actual. 

Hay muchos beneficios de beber té de laurel. 

Algunos de los beneficios más conocidos son:

  • Las hojas de laurel son una rica fuente de vitamina A, vitamina C, hierro, potasio, calcio y magnesio. También la inclusión regular de hojas de laurel en las comidas promueve la salud general.
  • Se ha demostrado que son útiles en el tratamiento de las migrañas.
  • La hoja de laurel contiene enzimas que ayudan a descomponer las proteínas y digerir los alimentos más rápido, lo que ayuda a calmar la indigestión.

Receta para el té de laurel

  • 16 oz de agua
  • 3 hojas de laurel
  • Jugo 1 limón grande o 2 limones más pequeños

Preparación

  1. Coloque los ingredientes, juntos, en una olla y hierva.
  2. Beber, después de que se enfríe

Una taza caliente de té de laurel puede ser muy reconfortante. La fragancia aromática que liberan las hojas es calmante y la esencia del té especiado hace que el té de laurel sea delicioso.

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