Limpieza de 3 días con sopa tu cuerpo

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Algo que no todos saben es que nuestro cuerpo necesita una limpieza de vez en cuando, para que el organismo siga funcionando de la mejor manera posible. Existen tratamientos que suelen ser muy costosos y que ayudan a purificar el cuerpo, aunque a veces estos suelen traer efectos secundarios graves.

La buena noticia es que naturalmente y con poca inversión, el cuerpo puede ser purificado. Ahora le mostraremos un método muy efectivo, con el que puede eliminar las grasas, reducir la hinchazón y prevenir todas las enfermedades; Conoce la poderosa sopa para limpiar el cuerpo en tan solo 3 días.

Beneficios de la sopa de limpieza.

Se sabe que las sopas son un excelente desintoxicante, además de mantener el cuerpo lleno de nutrientes, vitaminas y minerales. La desintoxicante del cuerpo aumentará automáticamente el rendimiento del hígado, intestino, riñones, sistema linfático, pulmones.

Esta limpieza también permite que el cuerpo absorba ácidos graos y aminoácidos que facilitan la digestión y estimulan el sistema inmunlógico. Algunas de las propiedades que las sopas aportan al cuerpo son: reducción de la inflamación, aumento de energía, prevención de enfermedades, control del azúcar en la sangre, rejuvenecimiento de las células, pérdida de peso.

Cómo hacer una sopa de limpieza: la primera fase comienza con un día, y un mes más tarde, el tiempo es de tres, tendrá que tomar de cinco a seis por día, en caso de que eso no fuera suficiente, puede comer más.

Preparación de la sopa de desintoxicación: El primer paso es preparar un caldo de miso, un caldo de hueso o un caldo de verduras, agregar las especias medicinales: cúrcuma, jengibre, alcaravea, ajo, canela, espinaca, calabacín, puerro, cebolla, zanahorias. Las golosinas con almidón como la batata, el plátano, la calabaza, la chirivia, la remolacha, también deben agregar proteínas como frijoles, lentejas y nueces, también pueden agregar al gusto, aceite de coco, aceite de oliva, aguacate, aceite de aguacate, por último, mezclar todo. estas son dos recetas de sopa detox.

Sopa desintoxicante con brócoli

Ingredientes:

2.5 tazas de brocoli, 3 ramitas de apio picadas, 1 cebolla en rodajas, 1 taza de col rizada o espinacas, 2 zanahorias peladas y picadas, 2 tazas de vegetales o huesos, 1/2 cucharadita de sal marina. Jugo 1/2 limón, 2 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de colágeno (opcional).

Preparación:

Para comenzar, debes calentar el aceite de coco en una cacerola, luego agregar la cebolla, el apio y el brócoli, cocinar durante 5 minutos y revolver de vez en cuando. Agregue el caldo, hierva la sopa por 5 minutos, hasta que esté suave, mezcle hasta que quede suave y espeso.

Sopa De Desintoxicación De Jengibre Y Zanahoria

ingredientes:

  • 2 libras de zanahorias picadas
  • 2 cebollas, peladas y picadas
  • 6 tazas de caldo de hueso o vegetales, cucharadas de jengibre fresco rallado
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 taza de leche de coco, sal marina, pimienta negra y cebolla en polvo al gusto
  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 2 cucharadas de proteína normal o polvo de colágeno (opcional).

Preparación: 

En una cacerola, agregue las zanahorias, el caldo, el jengibre y el ajo, hierva esta mezcla a fuego lento, saltee las cebollas en una cacerola y agregue (mantequilla india), continúe hasta que esté caramelizado, mezcle todo en la licuadora. La textura es suave y espesa, finalmente agregue la leche de coco y las especias y revuelva bien.

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