Limpiar el colon fácil

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Si quieres aprender cómo hacer un jugo de frutas desintoxicante, te explicamos cómo preparar un jugo maravilloso de manzana, jengibre y limón, 3 ingredientes potentes para desintoxicar tu cuerpo de forma natural.

Cuando se trata de eliminar las toxinas de una manera natural y de ayudar a nuestro cuerpo a realizar la limpieza de una manera óptima y sencilla, es posible hacer jugos de frutas desintoxicantes maravillosos en el hogar, preparados exclusivamente con frutas depurativas y desintoxicantes.

métodos naturales para limpiar el colon

Beber mucha agua

El agua te ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Generalmente, necesitamos beber diariamente litro y medio de agua; si lo haces así, tu sistema digestivo estará lo suficientemente estimulado para funcionar correctamente.

Jugo de manzana

Según los especialistas, es uno de los elementos naturales más efectivos para eliminar los residuos almacenados en el colon, ya que estimula los movimientos intestinales. También le aporta algunas propiedades al hígado que optimizan su funcionamiento durante el proceso de digestión.

Se recomienda ingerirlo tres veces al día. Por cada vaso de jugo, de inmediato hay que tomar uno de agua natural.

Comer yogurt natural

Este alimento tiene propiedades que ayudan a mejorar la digestión y a evitar que los intestinos se inflamen. También nos alivia de la indigestión y de otros problemas estomacales por sus altos niveles de calcio. También fortalece el colon, ayudándole a realizar sus funciones de manera apropiada, evitando que acumule los desechos que nos hacen subir de peso.

Alimentos ricos en fibra

Impulsan la actividad intestinal y por ende, limpian el colon de todas esas toxinas dañinas. Incluir en tu dieta frijoles negros, semillas de chia, frambuesas, lentejas, guisantes verdes y peras es excelente opción.

Sal de mar

Es un elemento que funciona como laxante. Mezcla una cucharada de esta sal en un vaso con agua y hiervela. Dicha mezcla debes beberla por la mañana y posteriormente, relájate y realiza un masaje abdominal. Se recomienda hacerlo una vez por semana.

Este es el caso, por ejemplo, del delicioso jugo de granada del que ya hemos hablado en una ocasión anterior, una maravillosa bebida para purificar los riñones y proporcionar antioxidantes a nuestro cuerpo.

Cómo preparar el jugo de manzana, jengibre y limón Sin duda, nos enfrentamos a un jugo extremadamente poderoso y útil para desintoxicar nuestro cuerpo de una manera completamente natural, pero que se destaca por ser muy fácil y simple de hacer.

Tomar un vaso por la mañana con el estómago vacío. Bebe otros 2 vasos durante y después del almuerzo. Trate de beber otros dos vasos a las 8 de la tarde.

Es recomendable beber al menos 5 vasos de este jugo milagroso para que pueda apreciar sus increíbles propiedades depurativas; sin embargo, consulte a su médico antes de realizar la desintoxicación si está embarazada, tiene diabetes, alergias o problemas de salud.

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