Jugo milagroso

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Jugo milagroso – Beneficios y propiedades curativa del jugo de granada para la salud en ayunas.

El jugo fresco no tiene que ser verde o estar lleno de espinacas para estar saludable. El jugo de granada contiene más de 100 fitoquímicos. La fruta de la granada se ha utilizado durante miles de años como medicina.

Hoy, el jugo de granada se está estudiando por sus muchos beneficios para la salud. Puede ayudar con la prevención del cáncer , el apoyo inmunitario y la fertilidad.

Beneficios de la granada

Estos son algunos de los beneficios potenciales de la granada.

  • 1. Antioxidantes Las granadas se han comido a lo largo de la historia por sus beneficios para la salud.
  •  Hoy en día, el jugo de esta fruta es una parte popular de las dietas saludables.
  • Las semillas de granada obtienen su vibrante tono rojo de los polifenoles.
  •  Estos productos químicos son poderosos antioxidantes .
  • El jugo de granada contiene niveles más altos de antioxidantes que la mayoría de los otros jugos de frutas. 
  • También tiene tres veces más antioxidantes que el vino tinto y el té verde .
  •  Los antioxidantes en el jugo de granada pueden ayudar a eliminar los radicales libres, proteger las células del daño y reducir la inflamación .
  • 2. Vitamina C El jugo de una sola granada tiene más del 40 por ciento de su requerimiento diario de vitamina C.
  • La vitamina C puede descomponerse cuando se pasteuriza, por lo tanto, opte por el jugo de granada casero o fresco para obtener la mayor parte de los nutrientes.
  • 3. Prevención del cáncer El jugo de granada recientemente causó sensación cuando los investigadores descubrieron que puede ayudar a detener el crecimiento de las células de cáncer de próstata . 
  • A pesar de los múltiples estudios sobre los efectos del jugo en el cáncer de próstata, los resultados aún son preliminares.
  • Si bien no se han realizado estudios a largo plazo con humanos que demuestren que el jugo de granada previene el cáncer o reduce el riesgo, agregarlo a su dieta ciertamente no puede hacer daño.
  •  Hasta ahora se han obtenido resultados alentadores en los estudios, y ahora se están realizando estudios más grandes .
  • 4. Protección contra la enfermedad de Alzheimer.Se cree que los antioxidantes en el jugo y su alta concentración detienen el progreso de la enfermedad de Alzheimer y protegen la memoria.
  • 5. Digestión El jugo de granada puede reducir la inflamación en el intestino y mejorar la digestión. Puede ser beneficioso para personas con enfermedad de Crohn , colitis ulcerosa y otras enfermedades inflamatorias del intestino.
  • Si bien existen creencias e investigaciones contradictorias sobre si el jugo de granada ayuda o empeora la diarrea , la mayoría de los médicos recomiendan evitarla hasta que se sienta mejor y sus síntomas hayan desaparecido.
  • 6. Antiinflamatorio El jugo de granada es un poderoso antiinflamatorio debido a su alta concentración de antioxidantes. Puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo y prevenir el estrés oxidativo y el daño.
  • 7. Artritis Los flavonoles en el jugo de granada pueden ayudar a bloquear la inflamación que contribuye a la osteoartritis y al daño del cartílago . Actualmente se está estudiando el jugo por sus posibles efectos sobre la osteoporosis , la artritis reumatoide y otros tipos de artritis e inflamación articular.
  • 8. enfermedad del corazón El jugo de granada está en funcionamiento como el jugo más saludable para el corazón. Parece proteger el corazón y las arterias.
  • Pequeños estudios han demostrado que el jugo mejora el flujo sanguíneo y evita que las arterias se vuelvan rígidas y gruesas. 
  • También puede retrasar el crecimiento de la placa y la acumulación de colesterol en las arterias.
  •  Pero la granada puede reaccionar negativamente con medicamentos para la presión arterial y el colesterol como las estatinas.
  • Asegúrese de hablar con su médico antes de disfrutar del jugo o tomar un suplemento de extracto de granada.
  • 9. presión arterial Beber jugo de granada diariamente también puede ayudar a disminuir la presión arterial sistólica. Una revisión exhaustiva de ensayos controlados aleatorios indicó que sería beneficioso para la salud del corazón incluir diariamente jugo de granada.
  • 10. Antiviral Entre la vitamina C y otros nutrientes inmunoestimulantes como la vitamina E, el jugo de granada puede prevenir enfermedades y combatir infecciones.
  • Las granadas también han demostrado ser antibacterianas y antivirales en pruebas de laboratorio. 
  • Están siendo estudiados por sus efectos sobre infecciones y virus comunes.
  • 11. Rico en vitaminas Además de la vitamina C y la vitamina E, el jugo de granada es una buena fuente de ácido fólico , potasio y vitamina K.
  • Ya sea que decida agregar granada a su dieta diaria o simplemente tomarla de vez en cuando, revise la etiqueta para asegurarse de que sea 100 por ciento puro de granada, sin azúcar agregada.
  •  O bien, jugo fresco.
  • 12. memoria Según un estudio reciente, beber 8 onzas de jugo de granada al día puede mejorar el aprendizaje y la memoria .
  • 13. Rendimiento sexual y fertilidad.La concentración de antioxidantes del jugo de granada y la capacidad de afectar el estrés oxidativo lo convierten en una ayuda potencial para la fertilidad.
  •  Se ha demostrado que el estrés oxidativo causa disfunción espermática y disminuye la fertilidad en las mujeres .
  • También se ha demostrado que el jugo ayuda a reducir el estrés oxidativo en la placenta.
  •  Pero los investigadores aún no conocen los beneficios exactos que esto puede proporcionar.
  •  Beber jugo de granada también puede aumentar los niveles de testosterona en hombres y mujeres, una de las principales hormonas detrás del deseo sexual.
  • 14. Resistencia y rendimiento deportivo.Muévete, tarta de cereza y jugo de remolacha. 
  • El jugo de granada puede ser el nuevo potenciador del rendimiento deportivo. El jugo puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la recuperación de la fuerza. 
  • También disminuye el daño oxidativo causado por el ejercicio.
  • 15. diabetes La granada se usaba tradicionalmente como remedio para la diabetes en el Medio Oriente y la India.
  •  Si bien aún se desconoce mucho sobre los efectos de la granada en la diabetes, puede ayudar a disminuir la resistencia a la insulina y disminuir el azúcar en la sangre.

3 modos eficaces de obtener el jugo de una granada

1. La opción más sencilla: con la exprimidora

Más fácil imposible. No tendrás que preocuparte por mancharte las manos, por tener que desgranar la fruta o por tener que esperar mucho tiempo para obtener un vaso de este jugo delicioso. Para ello, haremos lo mismo que con una naranja o un limón: únicamente tienes que cortar por la mitad la granada y después, exprimirla en el robot de cocina.

Una vez hayas obtenido la cantidad deseada de jugo de granada, sería adecuado que lo pasaras por un colador. ¿La razón? Es habitual que queden pequeños trazos de la piel cuyo sabor es bastante amargo.

Así que, ¡no lo dudes! , cuela el jugo de granada y verás lo delicioso y agradable que resulta al paladar. ¡Es el modo más sencillo!

2. Obtener jugo de granada mediante una bolsa de plástico

Sorprendente pero cierto. Esta técnica la suele utilizar mucha gente habituada a tomar jugo de granada. En este caso no necesitamos ningún aparato eléctrico y puede, por tanto, sacarnos de un apuro en un momento dado. Para ello, solo necesitas una bolsa de plástico limpia y de tamaño mediano.

En primer lugar, lo que tendremos que hacer es desgranar la fruta. Puedes

superficie firme y ve golpeando para poder así obtener el jugo de la fruta.

Ahora, solo tienes que romper el extremo del plástico e ir oprimiendo para que salga el líquido y poder llenar los vasos. Una técnica algo rudimentaria, como ya hemos dicho, pero que, sin lugar a dudas, nos ofrece el mismo resultado.

3. Obtener jugo de granada mediante la batidora

¿Puede haber un modo más sencillo y eficaz? La batidora es un recurso cotidiano para obtener ricos jugos y licuados. En este caso, también es muy eficaz para las granadas, y para ello, solo tenemos que desgranar la fruta y llenar la batidora.

Utiliza la velocidad alta para que todo quede bien homogéneo y nos permita obtener un jugo sin demasiados trazos. No obstante, lo más adecuado es pasarlo después por un colador. De ese modo retiramos pequeños trozos de piel o elementos que no resultan cómodos de ingerir.

Recuerda limpiar adecuadamente tus aparatos de cocina, porque es habitual que el jugo de granada manche las máquinas. Ocurre lo mismo, por ejemplo, cuando hacemos mosto o jugo de uvas negras.

¡VIDEO ADICIONAL!

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