Este jarabe te puede ayudar a bajar la presión arterial

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Si una persona tiene presión arterial alta, significa que las paredes de las arterias reciben demasiada presión de manera constante. La presión arterial alta ocurre cuando la presión de la sangre en las arterias es elevada.

Si bien no existe una causa identificable para la presión arterial alta esencial, existen pruebas sólidas que vinculan algunos factores de riesgo como la obesidad, las enfermedades renales, el consumo excesivo de sal, los factores genéticos e incluso el estrés.

Dependiendo de varios factores, como su gravedad, los riesgos asociados de desarrollar un accidente cerebrovascular o una enfermedad cardiovascular, etc., el médico le aconsejará sobre el camino a seguir, que en la mayoría de los casos puede incluir un cambio de estilo de vida y medicamentos.

Asociado con algunos o incluso sin síntomas, el daño aún se puede detectar y una vez que se ha identificado, es importante tomar las medidas adecuadas.

La presión arterial alta no controlada aumenta el riesgo de problemas de salud graves, como ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

La buena noticia es que hay algunas maneras simples en que puede ayudar a controlar su hipertensión en el hogar.

Limón

El limón es un gran remedio para la hipertensión, ya que suaviza los vasos sanguíneos y los hace flexibles para que no sean rígidos. Esto ayuda a mantener baja la presión arterial. Las altas cantidades de vitamina B que se encuentran en los limones también ayudan a prevenir la insuficiencia cardíaca. Es por eso que debes tomar limones regularmente. Tomar un vaso de jugo de limón mezclado con agua tibia todas las mañanas con el estómago vacío también es muy saludable para usted.

pimienta de cayena

La pimienta de cayena es un gran remedio para cualquier persona que experimente hipertensión leve. Ayuda a evitar que las plaquetas se acumulen y se acumulen en los vasos sanguíneos. Esto ayuda a garantizar que la sangre fluya sin problemas. Puede tomar pimienta de cayena en ensaladas de verduras, ensaladas de frutas o agregar una pizca a sus sopas. 

Semillas de fenogreco

Esta es una de las formas más efectivas de regular la presión arterial alta. Tome dos cucharaditas de semillas de fenogreco y hiérvalas durante 2-3 minutos. Después de esto, cuele el agua y triture las semillas hasta formar una pasta fina. Coma una cucharada de esta pasta cada mañana con el estómago vacío y por la noche también. Hacer esto durante dos o tres meses le dará resultados efectivos.

Ajo

El ajo ayuda a controlar los niveles de colesterol, ya sea que se coma crudo o cocido. Cuando se tritura, el ajo libera sulfuro de hidrógeno que ayuda a disminuir la presión del corazón y promueve un flujo sanguíneo saludable. Cada vez que experimente hipertensión, coma 1-2 dientes ligeramente triturados regularmente. Alternativamente, mezcle 5-6 gotas de jugo de ajo con 4 cucharaditas de agua y tómelo dos veces al día.

Miel

La miel alivia los vasos sanguíneos, lo que ayuda a reducir la presión del corazón que conduce a la disminución de la presión arterial alta. Tome al menos dos cucharaditas de miel por día, especialmente temprano en la mañana con el estómago vacío. Alternativamente, mezcle la miel con el jugo de albahaca y tómela regularmente con el estómago vacío para obtener excelentes resultados.

Plátanos

Comer uno o dos plátanos al día ayudará a controlar su presión arterial alta. Esto se debe a su alto contenido de potasio. Los plátanos también ayudan a sus niveles de colesterol, ya que tiene niveles muy bajos de sodio.

Agua de coco

Si padece hipertensión, es muy importante que se mantenga bien hidratado. Asegúrate de beber agua de coco y agua regular. Es sabroso, nutritivo y ayuda a bajar y controlar los niveles de hipertensión. Tome agua de coco regularmente para obtener los mejores resultados. También puede optar por cocinar con aceite de coco en lugar de aceite de cocina regular.

Apio

Comer apio regularmente puede ayudar a regular su presión arterial alta. Esto se debe a que contiene altos niveles de 3-N-butilftalida, un fitoquímico que ayuda a controlar la presión arterial alta. También ayuda a reducir las hormonas del estrés que conducen a la hipertensión arterial.

Semillas de sandía

Para este remedio, triture las semillas de sandía secas y agregue una taza de agua hervida. Déjalo reposar durante una hora antes de colar las semillas. Tome 4 cucharadas de esta agua regularmente. Las semillas de sandía contienen ‘cucurbocitrina’, un compuesto que ensancha los capilares sanguíneos y mejora el funcionamiento de los riñones. También ayuda con la artritis, ya que reduce la presión arterial.

Jugo de cebolla

Comer una cebolla cruda de tamaño mediano al día ayudará a reducir la presión arterial. Alternativamente, mezcle ½ cucharadita de jugo de cebolla con ½ cucharadita de miel. Tome esto dos veces al día y debería notar alguna mejora con 1-2 semanas.

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