Dormir Toda La Noche Y No Levantarte Cansado

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El cansancio a menudo viene porque no podemos dormir bien y pasar el día trabajando, entonces esa persona que tiene una mala noche y un mal día estará bien. Es peor si además de esto tiene compromisos diarios que debe cumplir tanto en casa como en el trabajo.

Cuando el cuerpo no consigue un descanso adecuado , la mente sufre y las posibilidades de desarrollar problemas de salud graves aumentan , incluyendo enfermedades del corazón , presión arterial alta y accidente cerebrovascular.

17 razones por las que te estás despertando cansado

  • . Tecnología nocturna
  • 2. café
  • 3. comida
  • 4. No te rehidratas
  • 5. Dormir
  • 6. Te acuestas a diferentes horas cada noche
  • 7. Pasas demasiado tiempo en tu habitación
  • 8. Alcohol antes de acostarse
  • 9. Ducha caliente antes de acostarse
  • 10. Sueño corto
  • 11. Ir a la cama demasiado tarde
  • 12. Dormitorio no tan agradable para dormir
  • 13. Estás deprimido
  • 14. Deficiencias de vitaminas o minerales
  • 15. Fumar antes de acostarse
  • 16. Estrés crónico
  • 17. Ve a ver a un doctor

Receta natural para evitar levantarse cansado
Tener una buena noche de descanso es crucial para tener un máximo rendimiento durante el día. Hay una fórmula fácil y natural de 2 ingredientes que puedes mezclar para empezar a dormir mejor y evitar levantarse cansado. La sal de Himalaya y miel cruda orgánica , le ayudará a conciliar el sueño más rápido y mejorar la calidad de su sueño.

INGREDIENTE

5 cucharaditas de miel cruda orgánica
1 cucharadita de sal de Himalaya


Preparación:


Mezclar los ingredientes y almacenar en un frasco de vidrio sellado.

DOSIS:


Tomar media cucharada de la mezcla antes de acostarse.
La sal de Himalaya es completamente natural , contiene 84 minerales valiosos que el cuerpo necesita. Está libre de toxinas y contaminantes. Este tipo de sal reduce la presión arterial y ayuda a regular la melatonina y la serotonina.

Dormir durante toda la noche , reducirá su riesgo de problemas de salud como la obesidad y las enfermedades del corazón. Además , va a evitar lenvantarse cansado por la mañana y tendrá más energía durante el día.

Este poderoso remedio para dormir es fácil de hacer en casa. Mezcla hoy y comienza a sentirte mejor esta noche.

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