Beneficios potenciales para la salud del aloe vera

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¿Sabía que la cantidad de personas que padecen gastritis y también reflujo estomacal en todo el mundo está creciendo cada vez más, esto se debe a una mala alimentación y al consumo de sustancias que dañan el cuerpo poco a poco, por ejemplo, bebidas alcohólicas y cigarrillos? .

También es muy común que las personas prefieran consumir alimentos ricos en grasa y azúcar en lugar de comer alimentos que puedan proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita. Afortunadamente, el aloe vera puede curar estas condiciones a través de un remedio natural.

¿Cuáles son los beneficios potenciales para la salud del aloe vera?

No hay suficiente evidencia para demostrar que el aloe vera puede tratar todos los problemas de salud con los que se dice que ayuda. (2) Pero la planta se ha relacionado con muchos beneficios potenciales, que incluyen:

  • Ayuda digestiva El látex de aloe contiene aloína, que es una antraquinona que le da al aloe vera sus propiedades laxantes y puede ayudar a tratar el estreñimiento. 
  • El tratamiento de afecciones de la piel, como la psoriasis y las cremas de aloe para el acné, tiene un efecto calmante sobre la piel y se ha demostrado que ayuda a reducir la picazón y la inflamación. 
  • Alivio de las quemaduras solares Algunas personas confían en el aloe para calmar las quemaduras solares. Es posible que haya experimentado el efecto refrescante del gel usted mismo, pero falta la investigación que respalda la afirmación de que puede acelerar la recuperación de la piel. Un pequeño estudio, por ejemplo, encontró que el aloe vera no tuvo ningún efecto en el tratamiento de una quemadura solar en comparación con un placebo. 
  • El gel de aloe para curar heridas puede ayudar a acelerar el proceso de curación de quemaduras o cortes en la piel. 
  • Alivio de la acidez estomacal Los investigadores encontraron que el aloe vera ayudó a disminuir varios síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) , que incluyen acidez estomacal, eructos y vómitos . 
  • Disminución del azúcar en la sangre Un estudio encontró que beber dos cucharadas de jugo de aloe vera todos los días durante dos semanas ayudó a reducir los niveles de azúcar en la sangre entre las personas con diabetes tipo 2 . Los niveles de triglicéridos de los participantes del estudio también mejoraron, un gran problema para las personas con diabetes, porque tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

Todas las formas en que puede usar el aloe vera

Además de usar aloe vera para aprovechar los beneficios potenciales descritos anteriormente, se ha demostrado que la planta tiene algunos otros usos sorprendentes, que incluyen:

  • Una forma de mantener los productos frescos Un estudio encontró que el gel de aloe vera aplicado en el exterior de los tomates ayudó a retrasar la maduración, ayudó a mantener su calidad y frescura, y evitó el crecimiento de ciertas bacterias.
  • Se ha demostrado que un enjuague bucal con aloe vera reduce la placa dentro de la boca. 
  • Como analgésico, el ácido salicílico que se encuentra en el aloe vera puede actuar como analgésico. 

Efectos secundarios y riesgos para la salud del aloe vera

El gel de aloe (la parte de la planta que se encuentra comúnmente en cremas y humectantes) generalmente es seguro de usar y puede ser útil para curar la piel cuando se aplica tópicamente.

El látex de aloe, sin embargo, puede ser peligroso. Tomar látex de aloe por vía oral puede provocar calambres y diarrea , y podría hacer que otros medicamentos orales que esté tomando sean menos efectivos. 

El látex de aloe también puede provocar problemas más graves. Tomar solo 1 gramo por vía oral por día durante varios días podría terminar causando daño renal e incluso puede ser fatal.  También puede reducir los niveles de glucosa en la sangre, por lo que las personas con diabetes tipo 2 deben tener cuidado y hablar con su médico antes de incorporar el látex de aloe en su régimen de atención. 

Preparación del gel para una duración de 15 días.

  1. Cortar la punta final de la hoja y déjela parada para que escurra durante 15 minutos, mientras el acíbar se drena y luego límpiela.
  2. Use un pelador para retirar la piel de la cáscara.
  3. Con un cuchillo haga cortes horizontales y verticales.
  4. Use una cuchara para sacar el gel en cubos y póngalo en un tazón.
  5. Ponga todos los cubitos de aloe vera en la licuadora y mezcle a baja velocidad durante 30 segundos.
  6. Esta mezcla se convierte en un líquido blanco espumoso, viértalo en un recipiente en un recipiente de vidrio (preferiblemente botella) y guárdelo en el refrigerador.
  7. ¡El gel de aloe está listo!

Nota: el líquido espumoso blanco pronto toma un tono amarillento, no es signo de deterioro y podrá conservarse en refrigeración hasta dos semanas sin echarse a perder.

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