Cómo usar clavos para bajar de peso

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El clavo, también conocido como laung en hindi, es una especia común que se puede encontrar fácilmente en todas las cocinas indias. Debido a su sabor y aroma únicos, el clavo se usa en muchas recetas asiáticas. A pesar de consumir esta especia casi a diario, desconocemos los sorprendentes beneficios que proporciona, incluida la pérdida de peso . Cómo esta especia aromática puede ayudarlo a quemar grasa: según la Base de datos nacional de nutrientes del USDA, los clavos son ricos en muchos nutrientes, incluidos carbohidratos, proteínas y fibra dietética. La especia también contiene vitaminas esenciales como vitamina E, vitamina C, ácido fólico, riboflavina, vitamina A, tiamina y vitamina K. Clavos y pérdida de peso


Los clavos estimulan el metabolismo, lo que ayuda a perder peso. La especie también tiene propiedades anti cholesteremicas y anti-lípidas. Cuando esta poderosa especia se combina con semillas de pimienta, canela y comino, ayuda a aumentar nuestra tasa metabólica, lo que finalmente nos ayuda a perder peso . Aparte de esto, los clavos también contienen antioxidantes que reducen el estrés oxidativo. La reducción del estrés oxidativo disminuye el riesgo de enfermedad crónica. También se sabe que los clavos mantienen el azúcar en la sangre bajo control.

La mejor manera de consumir clavo para perder peso

Necesitará

50 gramos de clavo de olor
50 gramos de canela
50 gramos de semillas de comino

Cómo hacer un

asado seco de todos los ingredientes en una sartén hasta obtener su aroma. Ahora muele esto en un polvo fino y guárdalo en un frasco hermético.

Cómo consumir

Hervir 1 cucharada de esta mezcla en un vaso de agua y dejar que se enfríe. Mezcle 1 cucharadita de miel y tómelo con el estómago vacío todas las mañanas.

Consejo
Para aquellos que son alérgicos a la especia, se recomienda consultar a un médico antes de comenzar a usar esta especia para bajar de peso. Los clavos pueden causar alergias debido a la presencia de eugenol en el mismo.

Recuerde …

Es importante saber que ningún ingrediente solo puede ayudar en la pérdida de peso. Es la combinación de una dieta saludable junto con un entrenamiento regular que puede obtener resultados de pérdida de peso exitosos y sostenibles.

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