Chía Con agua de limón , la bebida perfecta para quemar grasas

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Esta semilla popular previene el estreñimiento y ayuda a perder peso. Tiene la capacidad de dar una sensación de plenitud, lo cual es favorable para las personas que necesitan perder peso, ya que ayuda a controlar el apetito

Un vaso en ayunas de esta bebida te aportará nutrición, hidratación y además, promoverán la quema de grasa en tu cuerpo.

Las semillas de chía

Son adecuadas no solo como refuerzo de sustancias vitales y nutrición deportiva, sino que también se recomiendan para perder peso. Este superalimento se puede incorporar fácilmente a la dieta diaria, ayuda a perder peso gracias a su capacidad particular de hincharse y su contenido de proteínas, y también convence por su alta densidad de nutrientes.

Son una fuente completa de proteínas, que proporcionan todos los aminoácidos esenciales en una forma fácilmente digerible.
Debido a su alto contenido de antioxidantes, las semillas permanecen frescas y comestibles por más tiempo.
Las semillas de chía son muy ricas en ácidos grasos omega-3, las grasas «buenas» que nos protegen contra la inflamación y son importantes para la salud del corazón y el colesterol.

¿Por qué debemos tomar agua de limón con chía?

Se trata de una receta rica en antioxidantes y vitamina C,que, como las anteriores, nos ayuda a depurar el organismo. Además, estaremos introduciendo en nuestra dieta diaria las semillas de chía que súper beneficiosas porque multiplican 5 la cantidad de calcio de la leche, tienen mucho hierro, son altas en fibra y en proteína

Cómo preparar agua de limón con chía

Ingredientes

  • 5 gr de semillas de chía
  • 1 vaso y medio de agua
  • 1 limón
  • 1 cucharada de miel

Elaboración:

deja a remojo las semillas de chía en medio vaso de agua durante una hora. De esta forma, las semillas generarán un líquido gelatinoso que es dónde las semillas contienen todas las propiedades. Por otro lado, exprime el jugo del limón en un vaso de agua y después mézclalo con el vaso donde tienes las semillas de chía. Por último, echa una cucharada de miel y mezcla todo bien, ayudándote de una batidora si lo prefieres. ¡Lista para comenzar el día quemando grasas y además de una forma súper saludable!

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